熱中症の対策

熱中症の対策（熱中症かな？と思ったら）

■対策（熱中症かな？と思ったら）

熱中症かな、と思ったらすぐに対処しましょう

◎風通しのいい日陰や、クーラーの効いた室内などに移動する
　　・着ている衣類をゆるめて楽な状態にします

◎体を冷やす
　　・氷や冷たい水でぬらしたタオルを手足に当てる
　　・タオルやうちわなどを使い風を送る
　　　　とにかく体温の冷却をできるだけ早く行いましょう

◎水分を補給する
　　・失われた塩分も補給する必要があるため、できればスポーツドリンクが
　　　最適です。
　　　（注）ただし、意識がない場合は水分補給してはいけません

◎反応が鈍い、意識がはっきりしないといった場合にはすぐに救急車を呼びましょう
　　・救急車を呼ぶ
　　・意識がない場合などは、緊急で医療機関に搬送することが最優先です

救急車が到着するまでのあいだも体を冷やす等の処置を続け、救急隊員が到着後、発症時の状態等の情報を伝えましょう